おはようございます、曇り空の三木市です。

5日に筋トレ行って、なんと昨日もジム行って来ました！

娘が申し込みしたい！って言うので一緒に行って

上半身は筋肉痛酷かったから、下半身中心にやりました。

体重も、今日の朝測ってみると…

68.7キロあったので、とりあえず6ヶ月で、65キロで体脂肪を20％切りますよー

あ、そうそう、今日日曜日なのですが朝からの予約が無いのです…

昼からが少しバタバタなので、朝に来てくださいね〜

明日はお休みですので、よろしくお願いします！

今日も元気でやってますー

あけましておめでとうございます🎉

今年もよろしくお願いします。

1月4日、今日からお仕事ガンバりますよー

って言うか、予約無いのでお電話ください！

よろしくです〜

昨日に近くにできたジムに初めて行って来ました。

これからは週5回くらい行ってムキムキに

なりたいと思います笑

上半身が筋肉痛のくめからは以上です。

みんな来てよー

久しぶりの投稿です。

今年の営業はすべて終わりました。

本当にみなさんありがとうございました。

明日は事務仕事ガンバって、新年を迎えます！

2019年は5日よりさせていただきますので

よろしくお願いします。

では、良いお年をお迎えくださいね〜

あぁ…暑い…今日も朝から暑いですね…

お盆が終わってからゆっくりしてるくめです。

お盆前は毎日結構バタバタしてたのになぁ〜

今日はまだまだ当日予約大歓迎です！

昨日は、有線放送が聞こえませんでしたが、

今日の朝無事に復活しました！

ぜひ来てくださいね〜

おはようさんでございます、暑いですが

風が強くなって来てますね。

予報では直撃コースなので、お昼過ぎからは怖いかな？

何も無い事を祈ります。

昨日はゆっくりしてたので、やりたかった事が少しだけ出来ました！

今日もちょっとだけバタバタしてるので、今日髪を

したい方はお電話でお問い合わせくださいね。

今日の夜の予定は無理かな？

今日も元気でやってます！