おはようさんです、いい天気だけどやっぱり寒いですね。

今週は、3回も外食してお腹はち切れるくらい食べたねー

やっぱり気の合う仲間たちと一緒は、最高の時間ですね。あ、体重は、安定の69キロでした（笑）

70キロ超えなかったのでよしとしよう、うん、そうしよう。

明日は休みの日ですが、朝7時からセットしますよ〜

朝8時から誰か紙したい方はいませんか？

よかったらしますよ〜

と、言う事で、今日の予約状況です！

くめは、午前中はあと1人大丈夫です。

奥さんは、１２時３０分以降空いてますよ。

午後からはまだまだ当日予約大歓迎ですので、ぜひ来てください。

今日も元気にやってます。

おはようさんです、、😁くめです！

筋トレ始めて、朝起きたらカカト上げとかちょっとした事はやってるんですが、そのちょっとしたことで、うっすらと汗をかくようになりました。

代謝が良くなってきたのかな？

今は筋トレハマってます。

昨日はミーティングという食事会、いっぱい話ししながら鍋をいっぱい食べました。

でもね、朝に体重測ったら…減ってました（笑）

今日も新年会、神戸まで行って来ますので、筋トレは日曜か、月曜日になってしまうなぁ〜

ってことで、今日の予約状況です。

くめは、結構詰まってますが、まだ空きはあるので、お電話ください！

奥さんは、１１時以降空いてますよ〜

砂川さんはお休みです。

今日も元気にやってます！

おはようさんです、めっちゃいい天気ですが寒いですねー

筋トレ始めて1ヵ月過ぎまして、何か変わった事がある事も無く…

体重は、69キロ前後をウロウロ…

って思ってたら、昨日整骨院の先生から

「くめさん、姿勢が良くなりましたね〜」

って言われたんです。ねこ背がめっちゃイヤだったんですが、少しはマシになったみたいで嬉しかったです！

と、言う事で姿勢が良くなったくめからの予約状況です！

くめは、午前中もあと1人入れます！午後からは…

めっちゃ空いてますよ〜

奥さんは、１１時以降大丈夫です！

砂川さんは、空いてますよ！

今日は当日予約大歓迎ですので、お電話待ってますよ〜

寒いですが、体調崩さないようにしましょうね〜

今日も元気にやってます。

おはようさんです😊いい天気になった三木市です。

昨日は、朝晴れてたのでガマンできずにハーフだけゴルフに行って来ました！

風が凄くて、初ラウンドは…４８でした（笑）

まあね、５０叩かなくってなによりでしたね。

あ、今日からは平常通りに営業してます。

今日の予約状況です。

くめは、めっちゃ空いてますよ〜当日予約大歓迎です！

奥さんは、１１時以降めっちゃ空いてますよ！

砂川さんは、午前中は空いてますよ、午後からは１５時以降大丈夫です。

今日は１０日えびすですね、三木のえべっさんは、週末になってるみたいなので、週末に行って来ます！

今日も元気にやってます。

おはようさんです😊ちょっと曇り空ですね。

明日は三木市の成人式です。

お天気も大丈夫みたいで、よかったよかった。

かんなとお友達がたくさん来てくれるので、めっちゃキレイにして行ってもらいましょう！

昨日の夜の筋トレで心地よい筋肉痛のくめが予約状況をお知らせします！

くめは、１０時３０分、１２時.１４時くらいが空いてます！

奥さんは、１１時以降大丈夫です。

砂川さんは、今日はお休みです！

今日はまだまだ当日予約大歓迎です。

明日は成人式の方のみの営業になりますので、よろしくお願いします。

月曜日は、くめの1人営業してます！

１３時以降やったらまだ空きがありますので、お早めにお電話くださいね〜

今日も元気にやってます。